Le coaching privé d'excellence à Villaz
Une salle premium et confidentielle pour reprendre ton corps en main, progresser avec méthode et t'entraîner sans avoir à tout gérer seul.
À La Fabrique, tu viens avec tes objectifs, ton niveau, ton histoire et tes contraintes. Je m'occupe de structurer ton accompagnement, de guider tes séances et d'ajuster ta progression pour que tu avances dans un cadre clair, privé et exigeant.
Coaching 1-to-1, duo ou hybride — uniquement sur rendez-vous.
Ce qui te freine vraiment, ce n'est pas seulement le manque de motivation.
Tu peux avoir envie de reprendre ton corps en main, de perdre du gras, de te muscler, de retrouver de l'énergie ou simplement de te sentir mieux dans ton corps… et quand même ne pas savoir par où commencer.
Souvent, le problème n'est pas l'envie. C'est l'absence de cadre.
Tu repousses. Tu attends d'avoir plus de temps. Tu te dis que tu vas t'y remettre seul. Mais en réalité, tu finis par t'habituer à la fatigue, aux douleurs, à la stagnation ou à cette sensation de ne plus vraiment reconnaître ton corps.
Tu ne sais pas quoi faire
Tu vois des exercices partout, mais tu ne sais pas lesquels sont adaptés à ton niveau, ton corps et tes objectifs.
Tu ne sais pas si tu fais bien
Tu peux t'entraîner, mais sans correction ni structure, tu doutes de ton exécution, de ton programme et de ta progression.
Tu n'as pas envie de tout gérer seul
Tu as déjà beaucoup à porter au quotidien. Ton entraînement devrait devenir un cadre qui t'aide, pas une charge mentale de plus.
Une salle classique ne résout pas ce problème.
Dans une salle commerciale, tu peux avoir accès à du matériel, mais ça ne te donne pas forcément un plan. Tu ne sais pas toujours quoi faire, comment progresser, comment adapter les exercices, comment gérer tes douleurs ou comment rester régulier.
Et quand l'environnement est bruyant, impersonnel ou saturé, tu peux vite perdre l'envie d'y aller.
La Fabrique a été pensée pour l'inverse : un lieu privé, calme, structuré, avec un accompagnement réel et un cadre qui te permet de te concentrer sur l'essentiel.
Salle classique / entraînement seul
- Tu improvises souvent tes séances
- Tu doutes de ton exécution
- Tu ne sais pas quoi changer quand tu stagnes
- Tu manques de régularité
- Tu peux te sentir perdu ou observé
- Tu dois tout gérer seul
La Fabrique
- Tu sais quoi faire à chaque séance
- Tu es guidé et corrigé
- Ton programme est adapté à ton profil
- Tu progresses dans un cadre clair
- Tu t'entraînes dans un lieu privé
- Tu es accompagné du début à la fin
Un cadre clair, un plan adapté et un coach qui t'accompagne vraiment.
Tu n'as pas besoin d'un programme générique trouvé sur internet. Tu n'as pas besoin de te forcer à aimer les salles bondées. Tu n'as pas besoin de devenir expert en entraînement pour enfin avancer.
Tu as besoin qu'on t'écoute, qu'on comprenne ton point de départ, qu'on construise un plan cohérent et qu'on t'aide à l'appliquer avec régularité.
À La Fabrique, l'objectif est simple : te permettre de progresser sans te disperser, dans un cadre premium, privé et structuré.
Comprendre ton profil
Bilan, antécédents, contraintes, objectifs, niveau actuel.
Construire un plan clair
Un accompagnement progressif, adapté à ton rythme et à ton emploi du temps.
T'entraîner avec précision
Des séances guidées, corrigées et ajustées selon tes besoins.
Te rendre régulier
Un cadre qui t'aide à tenir dans le temps, sans dépendre uniquement de ta motivation.
Une méthode structurée pour un corps plus fort, plus mobile et plus performant.
Ici, rien n'est laissé au hasard.
L'accompagnement commence par une analyse de ton profil physique, de tes objectifs, de ton historique et de tes contraintes. Ensuite, ton programme est construit pour t'aider à avancer avec logique : force, mobilité, recomposition corporelle, énergie, confiance, reprise après une période difficile ou retour à une pratique plus régulière.
Le but n'est pas de te faire faire des séances au hasard. Le but est de créer une progression claire, adaptée à ton corps et à ta réalité.
Étape 1 — Bilan initial
Analyse de ton profil, de tes objectifs, de tes contraintes, de tes antécédents et de tes capacités actuelles.
Étape 2 — Plan individualisé
Construction d'un programme adapté à ton niveau, ton rythme, ton emploi du temps et tes priorités.
Étape 3 — Séances encadrées
Coaching en présentiel à La Fabrique, avec corrections, ajustements et progression sur matériel haut de gamme.
Étape 4 — Suivi et ajustements
Le plan évolue selon tes retours, ta progression, ton énergie, tes contraintes et tes résultats.
3 formats pour répondre à tes besoins
Tous les accompagnements durent au minimum 12 semaines. Pas de séance à l'unité. Pas d'abonnement classique. Un vrai engagement pour des résultats durables.
Gold
Encadrement premium individuel
L'accompagnement le plus personnalisé, pour celles et ceux qui veulent un suivi complet, précis et sans compromis.
Silver
Encadrement semi-privé en duo
Un accompagnement à deux, idéal pour avancer avec ton/ta partenaire, un ami ou une personne avec un objectif compatible, tout en conservant une vraie qualité de coaching.
Bronze
Encadrement individualisé hybride
Un format qui combine coaching encadré et autonomie, pour garder un cadre clair tout en conservant plus de liberté dans ton organisation.
Ce que ça change concrètement dans ton quotidien
La Fabrique n'est pas seulement un endroit où tu viens t'entraîner. C'est un cadre qui t'aide à reprendre la main sur ton corps, ton énergie et ta régularité.
Tu sais quoi faire
Tu n'arrives plus en séance avec un doute ou une improvisation. Le plan est clair.
Tu es corrigé
Tu n'as pas à te demander si tu fais bien. Le coach est là pour ajuster.
Tu gagnes en régularité
Le rendez-vous, le cadre et le suivi t'aident à tenir dans la durée.
Tu progresses sans te disperser
Chaque séance a une logique. Chaque étape sert ton objectif.
Tu reprends confiance
Tu sens que ton corps répond mieux, que tu bouges mieux, que tu avances.
Tu délègues la structure
Tu n'as pas à tout penser. Tu viens, tu suis le plan, tu fais le travail.
Un lieu privé, pensé pour celles et ceux qui veulent avancer sérieusement.
La Fabrique n'est pas une salle de sport comme les autres. C'est un espace privé, accessible uniquement sur rendez-vous, pensé pour t'accompagner dans un cadre calme, propre, exigeant et professionnel.
Tu viens pour t'entraîner, mais aussi pour sortir du bruit, déconnecter, prendre du temps pour toi et avancer dans un environnement où tout est fait pour que tu sois bien accompagné.
Un accompagnement porté par Alexis BECK
Alexis BECK
- Spécialiste en réathlétisation, hypertrophie, force et mobilité.
- Master EOPS PPMR.
- +30 formations créées.
- Des milliers de clients accompagnés.
À La Fabrique, mon rôle n'est pas seulement de te faire transpirer. Mon rôle est de comprendre ton profil, de construire un cadre adapté, de corriger ce qui doit l'être et d'ajuster ta progression pour que tu avances avec méthode.
Tu n'as pas besoin de tout maîtriser. Tu as besoin d'être bien guidé, au bon rythme, dans un cadre qui te correspond.
Ce que je t'apporte
Réserve ton rendez-vous d'information
Le rendez-vous permet de faire le point sur ta situation, tes objectifs, ton niveau actuel et le format d'accompagnement qui pourrait le mieux te correspondre.
Ce n'est pas un engagement immédiat. C'est un échange pour voir si La Fabrique est adaptée à ce que tu recherches, et si je peux réellement t'aider à avancer dans de bonnes conditions.
Informations & accès
Adresse
647 Route des Futaies, 74370 Villaz
Horaires
Lundi au vendredi, de 9h à 20h
Accès
Uniquement sur rendez-vous
Format
Accompagnements de 12 semaines minimum
Lieu
Salle privée, confidentielle, non ouverte au public libre
Disclaimer santé
Les accompagnements proposés à La Fabrique ne remplacent pas un avis médical, un diagnostic, un traitement, une rééducation ou une prise en charge de kinésithérapie.
En cas de douleur importante, de pathologie, de blessure récente, de symptôme inhabituel ou de doute sur ta capacité à pratiquer une activité physique, il est recommandé de consulter un professionnel de santé compétent avant de commencer ou de reprendre l'entraînement.
L'accompagnement vise à proposer un cadre d'entraînement individualisé, progressif et adapté aux informations transmises lors du bilan, dans le respect de tes capacités, de tes contraintes et de ton évolution.